Todo lo que pasa, pasa a través de nosotros, nada se queda.

Todo lo que pasa, pasa a través de nosotros, nada se queda.

¿Has notado que usualmente nos identificamos con muchas cosas que están adentro de nosotros y con otras que están afuera de nosotros, y entonces esto nos hace sufrir tremendamente?

Por ejemplo: tu equipo preferido de fútbol pierde y luego sufres y te quejas como si tú fuiste el que perdió; o se daña tu carro y te sientes lastimado como si tu eres el motor que se dañó. Alguien te ataca verbalmente y lo tomas como si te han apaleado por dentro, como si todos esos insultos ahora fueran parte de tu esencia.

Es necesario entender que tus sensaciones no son tú, apenas pasan a través de ti. Los sentimientos que provocan tu ropa, tus muebles, tu cuerpo, tu reputación, lo que la gente diga, ninguno de ellos representa tu identidad verdadera. Si recordáramos esto constantemente nosotros sufriríamos menos.

Recuerda: todo lo que pasa, pasa a través de nosotros, nada se queda. Cuando reflexionamos sobre esta gran verdad la vida es mas fácil, más llevadera y vamos a comprender finalmente que un sentimiento de dolor -por ejemplo- solo cruza por nuestra mente o nuestra vida pero no es ni nuestra mente ni nuestra vida.

Intentemos decir NO a esta sensación de identificarnos con todo y a la voluntad absurda de dejar que las cosas se queden. Si trabajamos en esta idea vamos a sufrir menos. Tomaremos todo con más calma, sin aferrarnos a ideas u objetos que solo son pasajeros que se van en la próxima parada.

Fuente: www.tu superación personal.com¿Has notado que usualmente nos identificamos con muchas cosas que están adentro de nosotros y con otras que están afuera de nosotros, y entonces esto nos hace sufrir tremendamente?

Por ejemplo: tu equipo preferido de fútbol pierde y luego sufres y te quejas como si tú fuiste el que perdió; o se daña tu carro y te sientes lastimado como si tu eres el motor que se dañó. Alguien te ataca verbalmente y lo tomas como si te han apaleado por dentro, como si todos esos insultos ahora fueran parte de tu esencia.

Es necesario entender que tus sensaciones no son tú, apenas pasan a través de ti. Los sentimientos que provocan tu ropa, tus muebles, tu cuerpo, tu reputación, lo que la gente diga, ninguno de ellos representa tu identidad verdadera. Si recordáramos esto constantemente nosotros sufriríamos menos.

Recuerda: todo lo que pasa, pasa a través de nosotros, nada se queda. Cuando reflexionamos sobre esta gran verdad la vida es mas fácil, más llevadera y vamos a comprender finalmente que un sentimiento de dolor -por ejemplo- solo cruza por nuestra mente o nuestra vida pero no es ni nuestra mente ni nuestra vida.

Intentemos decir NO a esta sensación de identificarnos con todo y a la voluntad absurda de dejar que las cosas se queden. Si trabajamos en esta idea vamos a sufrir menos. Tomaremos todo con más calma, sin aferrarnos a ideas u objetos que solo son pasajeros que se van en la próxima parada.

Fuente: www.tu superación personal.com¿Has notado que usualmente nos identificamos con muchas cosas que están adentro de nosotros y con otras que están afuera de nosotros, y entonces esto nos hace sufrir tremendamente?

Por ejemplo: tu equipo preferido de fútbol pierde y luego sufres y te quejas como si tú fuiste el que perdió; o se daña tu carro y te sientes lastimado como si tu eres el motor que se dañó. Alguien te ataca verbalmente y lo tomas como si te han apaleado por dentro, como si todos esos insultos ahora fueran parte de tu esencia.

Es necesario entender que tus sensaciones no son tú, apenas pasan a través de ti. Los sentimientos que provocan tu ropa, tus muebles, tu cuerpo, tu reputación, lo que la gente diga, ninguno de ellos representa tu identidad verdadera. Si recordáramos esto constantemente nosotros sufriríamos menos.

Recuerda: todo lo que pasa, pasa a través de nosotros, nada se queda. Cuando reflexionamos sobre esta gran verdad la vida es mas fácil, más llevadera y vamos a comprender finalmente que un sentimiento de dolor -por ejemplo- solo cruza por nuestra mente o nuestra vida pero no es ni nuestra mente ni nuestra vida.

Intentemos decir NO a esta sensación de identificarnos con todo y a la voluntad absurda de dejar que las cosas se queden. Si trabajamos en esta idea vamos a sufrir menos. Tomaremos todo con más calma, sin aferrarnos a ideas u objetos que solo son pasajeros que se van en la próxima parada.

Fuente: www.tu superación personal.com¿Has notado que usualmente nos identificamos con muchas cosas que están adentro de nosotros y con otras que están afuera de nosotros, y entonces esto nos hace sufrir tremendamente?

Por ejemplo: tu equipo preferido de fútbol pierde y luego sufres y te quejas como si tú fuiste el que perdió; o se daña tu carro y te sientes lastimado como si tu eres el motor que se dañó. Alguien te ataca verbalmente y lo tomas como si te han apaleado por dentro, como si todos esos insultos ahora fueran parte de tu esencia.

Es necesario entender que tus sensaciones no son tú, apenas pasan a través de ti. Los sentimientos que provocan tu ropa, tus muebles, tu cuerpo, tu reputación, lo que la gente diga, ninguno de ellos representa tu identidad verdadera. Si recordáramos esto constantemente nosotros sufriríamos menos.

Recuerda: todo lo que pasa, pasa a través de nosotros, nada se queda. Cuando reflexionamos sobre esta gran verdad la vida es mas fácil, más llevadera y vamos a comprender finalmente que un sentimiento de dolor -por ejemplo- solo cruza por nuestra mente o nuestra vida pero no es ni nuestra mente ni nuestra vida.

Intentemos decir NO a esta sensación de identificarnos con todo y a la voluntad absurda de dejar que las cosas se queden. Si trabajamos en esta idea vamos a sufrir menos. Tomaremos todo con más calma, sin aferrarnos a ideas u objetos que solo son pasajeros que se van en la próxima parada.

Fuente: www.tu superación personal.com 

SI QUIERES, PUEDES

Siempre nos estamos proponiendo nuevas cosas para aprender. Sobre todo si eres una persona muy activa y curiosa, siempre se te pasarán por la idea de querer aprender algo nuevo, de querer empezar un proyecto, de querer realizar algo diferente. ¿Pero realmente cuantas de esas ideas llevamos a cabo? Desgraciadamente muy pocas.

Quizá siempre has querido emprender ese negocio, poner en práctica esa idea tan maravillosa que has tenido. Te imaginas a ti mismo siendo el dueño de tu empresa, disfrutando todos los días de tu trabajo, haciendo lo que realmente quieres…

Pero entonces vuelves a la realidad y te pones a pensar que si lo haces vas a fracasar, que mejor seguir con tu actual empleo, que no te reporta felicidad absoluta, pero es más seguro que emprender. Y todo queda en una idea, en solo un pensamiento, que podría haberte cambiado la vida… pero has sido cobarde y le has dejado pasar.

Quizá estés interesado en aprender un idioma, y se te pase por la cabeza empezar a estudiarlo… realmente te sientes motivado para ello, te dices a ti mismo: “Esta vez sí que sí, es la definitiva”. Entonces decides apuntarte a clases particulares, la primera semana que vas lo coges con emoción y motivación pero poco a poco vas decayendo, desmotivándote y terminas por abandonar. Y nos volvemos a engañar a nosotros mismos de nuevo: “No valgo para los idiomas” , “Es demasiado difícil para mí” , “ Me quita mucho tiempo”.

Te podría poner 1000 ejemplos de cosas que se nos suelen pasar por la cabeza y que las dejamos pasar de una manera escalofriante. Actividades que realmente queremos hacer, como viajar a ese país que siempre hemos soñado viajar, empezar a escribir un blog, practica un deporte nuevo, aprender un arte marcial, ir a hablar con esa chica que tanto te gusta, cambiar a otro trabajo mejor, probar suerte en otra ciudad nueva, empezar de 0 en un nuevo país….

SI QUIERES, PUEDES: NO TE PONGAS MÁS EXCUSAS

Multitud de cosas para las que nunca nos faltarán excusas que ponernos. Siempre hay alguna excusa que hará que te quedes como estas, que no salgas de tu zona de confort, y dejes pasar la oportunidad de hacer aquellos que realmente deseas. Te prometo que siempre encontrarás algo que te haga abandonar estas ideas.

Y ahora te pregunto yo: “¿Realmente te crees todas esas excusas?” ¿No te das cuenta , que cada excusa que te pones es ridícula, no te das cuenta que lo que pasa es que te entra miedo de emprender un negocio, te entra miedo de hacer ese viaje a ese país exótico, de hablar con esa chica, de empezar de 0 en otra ciudad? ¿No te das cuenta que te da pereza seguir estudiando ese idioma, apuntarte a ese deporte, a aprender esa actividad?

No se llaman excusas, realmente se llama miedo y pereza. ¿Y vas a dejar que el miedo y la pereza controle tu vida? ¿Les vas a dar ese poder… vas a dejar de pasar oportunidades solo porque el miedo y la pereza quieran limitarte tu vida?

SI QUIERES, PUEDES: VENCE TUS MIEDOS

Si realmente quieres hacer algo, tienes que vencer tus miedos, tienes que motivarte, ver más a lla y atreverte a realizarlo. Solo así dejarás de sentir esa sensación de extraño vacío por dentro que sientes , solo haciendo lo que realmente quieres te sentirás realizado en tu vida.

Siendo un cobarde y dejándote que te venzan tus miedos no vas a conseguir nada, simplemente vivirás una vida “cómoda” que no te satisface nada. ¿De verdad quieres eso para tu vida? Sería bastante triste dejar pasar esas oportunidades.

Así que conciénciate de que tus excusas son infundadas, no te engañes más a ti mismo y se valiente por una vez, emprende el negocio, vete de viaje, aprende idiomas, practica el deporte, habla con la chica, empieza de cero en una nueva ciudad… haz lo que realmente te llene, pues son estas cosas las que merece la pena vivir. No te pongas mas excusas, si quieres, puedes.

¿Cómo te gustaría recordar tu vida cuando seas un anciano? Seguro que no te gustaría recordar que tuvistes una vida que realmente no querías, que tuviste una pareja que realmente no querias, que vivías en una ciudad que no querías, que nunca hiciste ese viaje soñado, ni practicastes ese deporte que siempre te gustaría… pero ya es tarde para arrepentirse.¿ Como te sentirías sin la posibilidad de hacer nada ya?

¿No crees que sería mejor recordar la vida, pensando en que siempre has hecho lo que realmente has sentido y querido?

Esos pensamientos y deseos que tienes ahí dentro es por lo que vale la pena luchar, por lo que vale la pena vivir. Es lo que marcará la diferencia entre una monótona, vacía y aburrida, con una vida apasionante y plena. ¿Vas a dejar escaparlos otra vez?

Ya sabes, no busques más excusas: si quieres, puedes.

Fuente: La nube de la vida

ME ARREPIENTO

Me arrepiento de todo, de haberlo y de no haberlo hecho, me arrepiento por lo que pudo y lo que no pudo a ver sido, por la gente que herí y por la gente que pude haber herido, me arrepiento de haber escogido este camino porque ahora todo me va mal… Todo esto nos es familiar a más de uno, el ser humano parece que está condenado a arrepentirse por todo lo que ha hecho y cree que está mal hecho… y eso es totalmente ridículo e inefectivo, una verdadera perdida de tiempo.




Nos solemos arrepentir siempre que hemos escogido otro camino y no hemos obtenido los resultados esperados, entonces es cuando nos viene la fatídica frase de ” y si……..????” , sí, y si hubiera hecho esto?, y si hubiera hecho lo otro¿, estaría mejor que ahora?, no me hubieran pasado tantas desgracias ni me sentiría tan desdichado como me siento ahora? Estimados lectores, dejenme decirles que eso no lo sabe nadie!!!!! el “y si…..?” no lo sabe nadie, y que no vale la pena lamentarse por algo que no sabemos que hubiera pasado.






No podemos echarnos la culpa de haber tomado esa “fatídica” decisión de la cual tanto nos arrepentimos, no fue mala suerte ni un error, simplemente tomamos la mejor decisión que podíamos tomar en ese momento, con el conocimiento que teníamos y tal como veíamos las cosas en ese momento, si se diera el tiempo marcha atrás volveríamos a hacer lo mismo una y 1000 veces siempre. Porque el ser humano siempre elige la opción que cree que es mas correcta en ese momento.




Yo particularmente no pienso que las cosas pasen por algo, que si ha pasado esto será por que será mejor en el futuro o al contrario. Yo creo que las cosas son fruto de decisiones, de todas las opciones que tomamos en esta vida, y no hay opciones buenas ni malas, simplemente distintas y nunca sabremos lo que obtendremos con ellas, pero siempre pensaremos que obtendremos lo mejor tomando la decisión que hemos tomado.




En esta vida, tenemos que elegir todo, es muy personalizada y eso es lo que realmente nos angustia. Ahora podemos “elegir” pareja o al menos mucho mas que hace 50 años que la gente se casaba con gente cercana en su mayoría. Ahora podemos elegir el vivir en otra ciudad, el empleo que queremos, la ropa que nos vistamos, el estudiar una cosa u otra, tener pareja o estar soltero, tener coche o moto, portátil o sobremesa, ipod o mp3… realmente no nos damos cuenta de que tenemos el poder de decidir sobre todo en nuestra vida, y ese poder es el que te agobia, y el que provoca el tardío “y si…..?”.




Tienes que saber que arrepentirte de las decisiones no sirve para nada, solo para estar mal contigo mismo por algo que no tiene solución , y si crees que la tiene, no pierdas el tiempo lamentándote de lo que no hicistes, lucha para que no te vuelva a pasar o para rehacer lo que crees que te equivocastes. Lo puedes mirar por donde lo mires pero lamentarte no sirva para nada, no es práctico, más practico sería ver las cosas positivas de la decisión que has tomado, o ver la manera de como puedes cambiar las cosas que no te gustan y has obtenido como fruto de la decisión de la cual te lamentas.




Lo sé, muchas veces es inevitable lamentarse, nos sale solo, y es normal, somos humanos y en nuestro comportamiento está implícito… pero si que puedes hacer algo por cambiar ese comportamiento, puedes acortar el tiempo de preocupación, puedes pensar en otras cosas cuando te lleguen los lamentos a tu cabeza, yo por ejemplo cuando tengo alguna decisión de la cual me lamento, automáticamente intento pensar en lo positivo que tiene mi vida, y no en lo que pudiera haber sido. Y así hago siempre que me viene a la mente las hipotéticas situaciones del “y si…?”, esas hipotéticas situaciones en las cuales nos vemos mejor que ahora, suelen ser siempre irreales, idealizadas por nosotros, nos imaginamos que si hubiéramos tomado la otra decisión estaríamos sin los problemas que tenemos ahora… y casi siempre suele ser una mentira imaginaria.




Así que ya sabés, no pierdas mas el tiempo, no dejes que te ganen los bajones en los que te lamentas, date cuenta que no sirve de nada, lo único que sirve es aprender de los errores, ver lo positivo de la vida que tienes e intentar mejorarla día a día para que se parezca cada vez un poco más en la vida que realmente quieres

Fuente: La nube de la vida

LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS I

LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS I

Quería tratar este tema desde hace mucho tiempo, ya que lo considero un punto fundamental en el desarrollo personal. La opinión de los demás puede ser la diferencia entre seguir creciendo o estancarte para siempre. En este articulo veremos un ejemplo de como la opinión de los demás limita tu vida.




Para mejorar tu vida, tienes que eliminar las cosas que limitan tu desarrollo como persona, y una de las cosas con un poder más limitante sobre nuestra vida es la opinión de los demás. Todos, absolutamente todos, le damos una importancia exagerada a la opinión de los demás, y esto repercute en nuestra vida de una manera muy negativa.




Pongamos dos ejemplos para entender porque la opinión de los demás nos limita. El de María y el de José.





LA OPINION DE LOS DEMÁS I: CASO LIMITANTE




María es una chica que hace poco descubrió la autoayuda y el desarrollo personal, ha leído muchos libros sobre ello y ha mejorado mucho. Antes pasaba la mayor parte del tiempo preocupada por cosas banales, ahora es mucho mas positiva, está más contenta consigo misma.




Ahora la meta de María, es vencer esa timidez que siempre le ha caracterizado. Esta aprendiendo a vencer el miedo a hablar a personas desconocidas, se esta mentalizando de ello, y ahora quiere ponerlo en práctica. Para ello, cuando sale con sus amigas se ha puesto el reto de hablar a gente desconocida y a ver que es lo que es capaz de decir.




Llega el sábado y María sale con sus amigas, entonces llega el momento se acerca a ese grupo de personas desconocidas que están en el parque y les saluda. Se queda callada, con nervios y no le salen mas palabras… entonces los demás se rién de ella, incluso sus amigas que estaban cerca observando atónitas la escena se ríen de ella.




María que da mucha importancia a la opinión de los demás, se hunde. Se siente fatal y se le han quitado todas las ganas de volver a salir, ya no saldrá nunca más porque ha dado demasiada importancia a la opinión de los demás. La opinión de los demás ha limitado la mejora de su personalidad hasta tal punto que la ha parado por completo.



Conozcamos ahora a Jose.


 LA OPINION DE LOS DEMÁS I: CASO NO LIMITANTE




Jose también ha mejorado su personalidad. Pero a diferencia de María, el ha interiorizado que no tiene que dar demasiada importancia a la opinión de los demás, ya que le limita en sus acciones. Jose también está aprendiendo a sociabilizar y a vencer su timidez. Pero a diferencia de María cuando alguien se rie de él, no lo toma como algo personal, lo ve como una meta mas que tiene que vencer. Así , poco a poco Jose va perdiendo la timidez y encontrándose con menor rechazo social.




Ya hasta llega al punto de poder mantener cualquier tipo de conversación con desconocidos. El está superando su timidez, porque la opinión de los demás no le limitó. El seguirá con su desarrollo personal. Y cada vez que “fracasa” se lo toma como un reto de superación. A Jose, no le ha limitado la opinión de los demás.




La opinión de los demás nos limita en todo, nos impide hacer cosas que realmente queremos, solo por la presión social. Nos impide vivir y disfrutar de la vida.




Ponte a pensar en todas las cosas que de verdad quieres hacer y que no las haces por miedo a que pensarán mis amigos, mi familia… solo tu sabes lo que tu cuerpo siente. Se valiente y no dejes que la opinión de los demás la controle,  hazte dueño de tu propia vida!




PD: En este artículo quería que entendieras como te puede limitar la opinion de los demás, en próximos artículos hablaré más sobre la opinión de los demás.

Fuente: La nube de la vida

EXPRIME TU VIDA

Recientemente me he enterado de dos muertes de personas conocidas en edad de juventud y siempre me viene a la cabeza esa sensación de fragilidad del ser humano, de que la vida puede terminar en cualquier momento. Con 5, 20, 40 o 90 años, todos podemos decir adiós a este mundo.



Quitando todo lo dramático y negativo que tienen estas situaciones, siempre hay que intentar sacar algo positivo de todo, y esto lo tiene y mucho. Este tipo de sucesos trágicos nos animan más a aprovechar el tiempo que estemos aquí, nos da ese coraje que nos falta para exprimir la vida en cada uno de los segundos que nos quedan de ella. Exprime tu vida.



Esa persona fallecida ya no lo podrá hacer, pero tú sí, tu estas aquí y puedes controlar tu vida, puedes aprovecharla y realizar lo que realmente quieres, vivir experiencias, reírte hasta de ti mismo, disfrutar de cada momento del día, conocer gente nueva, aprender cosas que te gusten.



Exprime tu vida: Sientete vivo



¿Has pensado en que haría esa persona que ahora descansa en paz, si tuviera la oportunidad de volver a vivir? Estoy seguro que su principal preocupación sería disfrutar de la vida, y no daría nada más que un 0,1% de importancia a las preocupaciones que en su anterior vida le daba un 90% y le condicionaban su vida de una forma absurda.



Metete en esa mentalidad, siéntela y piensa…. Nos pasamos la vida preocupados por el que dirá la gente, por si tendremos o no tendremos dinero para comprarnos o darnos ese capricho innecesario, nos creamos auténticas paranoias sociales, nos refugiamos en mentiras y no nos atrevemos a tener el control de nuestra vida y disfrutar al máximo.



No te quedes estancado, no permitas que te inunde el aburrimiento, que la rutina se apoderé de ti (a no ser que te guste la rutina, que también puede ser) , cuando notes que algo te excitaría y que sientes un poco de miedo al realizarlo, es síntoma de que tienes que hacerlo para sentirte vivo. No seas un muerto en vida. Es lo más triste que uno puede llegar a ser. Exprime tu vida.





Exprime tu vida: aprovecha cada instante



Haz lo que sea para sentirte lleno y realizado, si te gusta tu trabajo y te sientes completamente feliz con ello, perfecto, enhorabuena, disfruta cada mañana de él, aprovéchalo al máximo. Pero si no, no sigas con ello por miedo a no encontrar otro, ya que te estarás limitando tu felicidad de una manera gigantesca. Exprime tu vida.



¿Crees que merece la pena no realizar esa “locura” que siempre has querido hacer, por miedo a lo que puedan decir los demás? Evidentemente no! Los demás no viven en tu cuerpo ni sientes lo que tú sientes. Ellos podrán hacer con su vida lo que quiera, pero tú tienes que hacer con la tuya lo que más te llene, lo que más te apasione, independientemente de lo que pueda opinar la gente. Hay que estar por encima de eso, de otra manera, ese miedo o temor te estará limitando y ya no serás tú quien controles tu vida.



Sé selectivo con tu tiempo, si realmente te das cuenta que estás con una pareja con la que no eres feliz. No continúes con ella por miedo a no encontrar otra. Estarás de nuevo limitando tu felicidad. Si sigues yendo todos los sábado a ver ese partido de baloncesto que tanto te aburre solamente porque tus amigos van… deja de ir, intenta convencerlos de hacer otras cosas que también te llenen a ti, o búscate otra gente para hacer planes con los que disfrutes y te sientas realizado.



Sobre todo lo más importante es no llegar a casa con esa triste sensación de haber tirado el tiempo, de no haber hecho cosas interesante para ti. Exprime tu vida.



Tienes que sentir siempre esa sensación de “solo se vive una vez, así que voy a exprimir mi vida al máximo”, no dejes que se caiga en el olvido. Tú puedes exprimir tu vida al máximo, eres un afortunado por tener la posibilidad de realizarlo. Los que ya no están con nosotros, no.




Fuente: La nube de la vida

Fue