A eso de caer.

A eso de caer y volver a levantarte, de fracasar y volver a comenzar, de seguir un camino y tener que torcerlo; de encontrar el dolor y  tener que afrontarlo.
A eso no lo llames adversidad, llamale aprendizaje  y sabiduría

.

Reflexiones para aprender a vivir y vestir

A eso de caer

"Si no construyes tus sueños, alguien te va  a contratar para que ayudes a construir los de el"

Autor: Tony Gaskins

La alegria

La alegría depende más del corazón, que de las circunstancias reales.

La alegría la llevamos dentro del alma y no importa a que clase social pertenecemos, la alegría es una actitud de aquellos que se valoran, sobre todas las cosas.

Los peligros del PORNO

Definitivamente la vida es un cúmulo de oportunidades únicas en las que nuestra voluntad se pone en juego a cada instante. En tantas ocasiones debemos tomar decisiones trascendentales que nos cuestan tanto pero que no podemos evitar. Sin embargo siempre nos invadirá la duda, el temor, la indiferencia, por lo que tendremos que estar conscientes de que cada día es un nuevo reto y que el tiempo se nos escapa de las manos. Debemos entender los peligros del POR-NO y de este modo vivir cada uno de nuestros días con la más infinita pasión:

POR-NO buscar, jamás lograrás encontrar algo maravilloso.

POR-NO querer arriesgar, desconocerás la aventura de vivir.

POR-NO querer sentir el rechazo, evitaras luchar por descubrir al amor de tu vida.

POR-NO querer fracasar, te perderás alcanzar las metas más increíbles que jamás podrás imaginar.

POR-NO querer sentir la tristeza, dejarás de lado tantas oportunidades para ser feliz.

POR-NO querer escuchar, dejarás de sentir la magia de los sonidos que te rodean, el cálido consejo de tus padres, el aprendizaje que nutrirá tu espíritu, el gélido susurro de la brisa temprana.

POR-NO enfrentar tus miedos, le darás la espalda al brillo intenso de esa luz que podría guiar tus pasos.

POR-NO querer conocer nuevos retos, caerás en la rutina más perversa y monótona.

POR-NO atreverte a soñar, nunca sabrás si esos anhelos podrían hacerse realidad.

POR-NO apreciar la magia de la sonrisa de un niño, jamás entenderás la razón del porque naciste.

POR-NO aceptar los regalos que la vida te otorga sin tú si quiera saberlo, no podrás disfrutar del placer de sentirse amado.

POR-NO abrirle a Dios las puertas de tu corazón, te estacionarás en un mundo vacío, carente de espiritualidad.

Jamás olvidemos que tenemos una sola oportunidad y que el tiempo que se nos ha dado es cortico. Vive cada día como si fuera el último y cada instante como si fuera único.

El ojo

Un día dijo el Ojo:

-Más allá de estos valles veo una montaña envuelta en azul velo de niebla. ¿No es hermosa?
El Oído oyó esto, y tras escuchar atentamente otro rato, dijo:
-Pero; ¿dónde está esa montaña? No la oigo... Luego, la Mano habló, y dijo:
-En vano trato de sentirla o tocarla; no encuentro ninguna montaña.
Y la Nariz dijo:
-No hay ninguna montaña por aquí; no la huelo.
Luego, el Ojo se volvió hacia el otro lado, y los demás sentidos empezaron a murmurar de la extraña alucinación del Ojo. Y decían entre sí: " ¡Algo debe de andar mal en el Ojo!"

Gibran Khalil .

Tomado del libro "El Loco"

CAMBIA DE ACTITUD

Yo te quiero invitar a que cambies de actitud, el mundo necesita urgentemente que salgas de tu punto de vista y comiences a entender lo que te quieren decir. Que te des a los demás y dejes de pensar tanto en ti, Que seas capaz de perdonar, Que te aceptes a ti mismo, Que no te eches más en cara los errores del pasado, Que empieces a servir a los demás, Que llenes de armonía el recinto donde vives, Que sonrías más y grites menos, Que pienses y hables bien de las personas, Que pongas todo el entusiasmo a lo que haces, Que estés dispuesto a intentarlo de nuevo, Que perseveres en tus propósitos. Que pienses que tu futuro depende de tu actitud frente la vida y que estés preparado para disfrutar de una existencia plena, a partir de hoy.

Anónimo

Lo que resistes persiste

na chica esquiaba en el mar, sujetada por una lancha. No sabía nadar, aunque traía puesto el chaleco salvavidas. De repente, la mujer perdió el equilibrio y cayó al mar. Alcanzó a sujetarse de una de las cuerdas que la jalaban.

Se aferró a ella y fue arrastrada por el mar, al más puro estilo vaquero.
Los ayudantes le decían que soltara la cuerda, porque de lo contrario no podrían ayudarla.
La chica no lo hacía, porque tenía miedo de que le pasara algo si se soltaba. Pero a medida que pasaba el tiempo, se hacía más daño.
Finalmente la chica comprendió que se estaba lastimando. Soltó la cuerda. Y fue entonces cuando la pudieron ayudar.
¿Cuántas veces nos aferramos a algo, con la misma fuerza que la chica se aferraba a la cuerda y nos hacemos daño?
Lo que resistes, persiste en tu vida.
Cuando alguien te hace daño y lo sigues trayendo contigo, te sigue lastimando.
“Suficiente para cada día es su propia maldad” dijo Jesucristo. Esta frase encierra una gran verdad.
Quizás un día cayó una lluvia que te mojó y te enfermaste. Y te sentiste molesto por unos días. Pero imaginate recordando con molestia esa lluvia el día de hoy, después de 10 años que pasó el aguacero…
¿No tiene sentido verdad? Se que este ejemplo es claro de entender. Pero no lo es cuando se aplica a nuestras experiencias emocionales del ayer.
Traemos una y otra vez la lluvia de desprecios e insultos del pasado. Nos seguimos torturando con la tormenta de desamor del ayer.
Seguimos culpando de nuestros fracasos a personas que… ¡ya se han ido de este mundo!
Lo que resistes, persiste en tu vida.
Eres esclavo de aquel que te inmoviliza y te hace sufrir. Al resistirte y dar mil vueltas al ¿Por qué me trató así? No es diferente a cuando un gato da vueltas sobre sí mismo, buscando alcanzar su cola. Nunca lo logra y se detiene hasta que se cansa.
La naturaleza del amor es incomprensible y caprichosa. No te lamentes porque se ha ido. Agradece que por un instante llegó a tu vida, llenándola de emociones y nubes de color de rosa.
Busca las flores más bellas, en la montaña tapizada de desamor y espinas de tu vida. Y te garantizo que le encontrarás sentido.
Hay personas que cargan sus costumbres del ayer a la vida del hoy y no pueden ser felices.

Anónimo

Haciéndote cargo de tí mismo

Mira por encima de tu hombro. Te darás cuenta de que tienes a tu lado un compañero que te acompaña constantemente. A falta de un nombre mejor llámalo Tu-Propia-Muerte. Puedes tener miedo a este visitante o usarlo en tu propio beneficio. De tí depende la elección.
Siendo la muerte una propuesta tan eterna y la vida tan increiblemente breve, pregúntate a tí mismo: "¿Debo evitar hacer las cosas que realmente quiero hacer?", "¿Viviré mi vida como los demás quieren que la viva?".
Lo más probable es que tus respuestas se puedan resumir en unas pocas palabras: Vive... Sé tú mismo... goza... ama.
Puedes temer tu propia muerte de forma negativa o usarla para ayudarte a vivir de modo positivo. Escucha al Iván Ilich de Tolstoi mientras espera al gran nivelador, contemplando un pasado completamente dominado por los demás, una vida en la que había desistido de ser dueño de si mismo a fin de encajar en el sistema:

"¿Y si toda mi vida ha sido una equibocación, qué? Se le ocurrió que lo que antes le había parecido completamente imposible, especialmente el hecho de que no había vivido como debería haberlo hecho podría despues de todo ser verdad. Se le ocurrió que sus impulsos vitales, reprimidos brutalmente por sí mismo apenas los había experimentado, podrían haber sido lo único verdadero y real de su vida, y todo lo demás falso. Y sintió que sus obligaciones profesionales y toda la organización de su vida y de su familia, todos sus intereses sociales y oficiales, todo eso podría haber sido falso. trató de defenderse y justificarse ante sí mismo y sintió de pronto cuán débil era lo que estaba defendiendo y justificando. No había nada que defender..."

La próxima vez que tengas que decidir acerca de tu propia vida, que tengas que hacer una elección personal, hazte a tí mismo una pregunta muy importante: "¿Cuánto tiempo voy a estar muerto?". Ante esa perspectiva eterna, puedes decidir ahora lo que prefieres, lo que eliges, y dejar a los que siempre estarán vivos las preocupaciones, los temores, la cuestión de si te lo puedes permitir y la culpabilidad.
Si no empiesas a actuar de esta manera, ya puedes formularte la posibilidad concreta de vivir toda tu vida tal como los demás piensan que debería ser. Ciertamente si tu estancia en la tierra es tan corta debería ser por lo menos agradable. En pocas palabras, se trata de tu vida; haz con ella lo que tú quieres.

Wayne Dyer

Tomado del libro "Tus zonas erróneas " Wayne W. Dyer 1976 

Dios habla conmigo

(canto Indígena cherokee - Traducida y adaptada del Libro By San Etioy).

Un hombre susurró: "Dios, habla conmigo". Y un Ruiseñor comenzó a cantar. Pero el hombre no oyó.

El hombre repitió: "Dios, habla conmigo". Y el eco de un Trueno se oyó. Más el hombre fue incapaz de oír.
El hombre miró alrededor y dijo: "Dios, déjame verte". Una Estrella brilló en el cielo. Pero el hombre no la vio.
El hombre comenzó a gritar: "Dios, muéstrame un milagro". Un Niño nació. Mas el hombre no sintió el latir de la vida.
El hombre comenzó a llorar y a desesperarse: "Dios, tócame y déjame saber que estás aquí conmigo...". Y una Mariposa se posó suavemente en su hombro. El hombre espantó la mariposa con la mano y desilusionado Continuó su camino, triste, solo y con miedo.

Hasta cuando mantendremos nuestros ojos y nuestros corazones cerrados, para los milagros de la vida, que la vida nos presenta en todo momento???

He aprendido

He aprendido que los héroes son personas que hacen lo que se tiene que hacer cuando debe ser hecho, sin importar las consecuencias.

He aprendido que aprender a perdonar requiere práctica.
He aprendido que hay gente que te quiere mucho pero que no sabe cómo demostrártelo.
He aprendido el dinero es un pésimo indicador del valor de algo, y mucho peor de alguien.
He aprendido que mi mejor amigo y yo podemos hacer de todo o nada y pasarlo bien.
He aprendido que a veces la gente que esperabas que te pisara cuando estabas caído es la que te ayuda a levantarte.
He aprendido que una amistad verdadera continua creciendo aún en medio de una gran distancia. Igual sucede con el amor verdadero.
He aprendido que tan sólo porque alguien no te ama de la manera que quieres que te ame, no significa que no te ame con todo lo que tiene.
He aprendido que la madurez tiene más que ver con las experiencias que has tenido y lo que has aprendido de ellas y menos que ver con los cumpleaños que has celebrado.
He aprendido que no debemos cambiar de amigos si entendemos que los amigos cambian.
He aprendido que tu familia no siempre estará ahí para ti. Parecerá extraño. pero gente que no está vinculada a ti puede cuidarte y amarte y enseñarte a confiar en las personas otra vez. Las familias no son biológicas.
He aprendido que sin importar lo bueno que sea un amigo, puede herirte de vez en cuando y debes perdonarlo por eso.
He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonado por los otros. A veces debes aprender a perdonarte a ti mismo.
He aprendido que no importa que tu corazón esté roto, el mundo no se detiene por tu dolor.
He aprendido que nuestro pasado y circunstancias pueden haber influido en quienes somos pero somos responsables de quien seremos.

He aprendido que sólo porque dos personas discutan no significa que no se amen y tan sólo porque no discutan no significa que lo hagan.

La carpintería

Fue una reunión de herramientas para arreglar sus diferencias. El martillo ejerció la presidencia, pero la asamblea le notificó que tenía que renunciar. ¿La causa? ¡Hacía demasiado ruido! Y, además, se pasaba todo el tiempo golpeando. El martillo aceptó su culpa, pero pidió que también fuera expulsado el tornillo; dijo que había que darle muchas vueltas para que sirviera de algo.

Ante el ataque, el tornillo aceptó también, pero a su vez pidió la expulsión de la lija. Hizo ver que era muy áspera en su trato y siempre tenía fricciones con los demás.
Y la lija estuvo de acuerdo, a condición de que fuera expulsado el metro que siempre se la pasaba midiendo a los demás según su medida, como si fuera el único perfecto.
En eso entró el carpintero, se puso el delantal e inició su trabajo. Utilizó el martillo, la lija, el metro y el tornillo. Finalmente, la tosca madera inicial se convirtió en un lindo juego de ajedrez.
Cuando la carpintería quedó nuevamente sola, la asamblea reanudó la deliberación. Fue entonces cuando tomó la palabra el serrucho, y dijo: "Señores, ha quedado demostrado que tenemos defectos, pero el carpintero trabaja con nuestras cualidades. Eso es lo que nos hace valiosos. Así que no pensemos ya en nuestros puntos malos y concentrémonos en la utilidad de nuestros puntos buenos".
La asamblea encontró entonces que el martillo era fuerte, el tornillo unía y daba fuerza, la lija era especial para afinar y limar asperezas y observaron que el metro era preciso y exacto.
Se sintieron entonces un equipo capaz de producir y hacer cosas de calidad. Se sintieron orgullosos de sus fortalezas y de trabajar juntos.Ocurre lo mismo con los seres humanos. Observen y lo comprobarán.
Cuando en una empresa el personal busca a menudo defectos en los demás, la situación se vuelve tensa y negativa. En cambio, al tratar con sinceridad de percibir los puntos fuertes de los demás, es cuando florecen los mejores logros humanos.
Es fácil encontrar defectos, cualquier tonto puede hacerlo, pero encontrar cualidades, eso es para los espíritus superiores que son capaces de inspirar todos los éxitos humanos.

A sacudirse

Un día, el burro de una campesina se cayó en un pozo.El animal lloró fuertemente por horas, mientras la campesina trataba de averiguar qué hacer.

Finalmente la campesina decidió que el animal ya estaba viejo,el pozo estaba seco, y necesitaba ser tapado de todas formas y que realmente no valía la pena sacar el burro.
Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarla. Todos cogieron una pala y empezaron a tirar tierra al pozo. El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.
Luego, para la sorpresa de todos, se aquietó. Después de unas cuantas paladas de tierra, la campesina finalmente miró al fondo del pozo y se sorprendió de lo que vio: con cada palada de tierra, el burro estaba haciendo algo increíble. Se sacudía la tierra y daba un paso hacia arriba....mientras los vecinos seguían echando tierra encima del animal, él se sacudía y daba un paso hacia arriba. Bien pronto todo el mundo vio sorprendido como el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde del pozo y salió trotando.
La vida va a tirarte tierra, todos tipos de tierra... El truco para salirse del pozo es sacudírsela y dar un paso hacia arriba. Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba.
Nosotros podemos salir de los más profundos huecos, si nunca damos nuestro brazo a torcer (querer Salir). Sacudirse y dar un paso hacia arriba.
Recuerda las seis reglas para ser feliz:

1 Liberar el corazón del odio.
2 Liberar la mente de preocupaciones.
3 Vivir sencillamente.
4 Dar más.
5 Esperar menos.
6 Tener esperanza.

Y a sacudirse.

En esta vida hay que ser solución, no problema.

Luz para ti

Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.

Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.
Sólo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.
Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.
La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo(a) podrás tener.
Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabrás quién se puede enamorar de tu sonrisa.
Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.
No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.
No llores porque ya se terminó; sonríe porque sucedió.
Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y sólo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.
Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quién eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quién eres.
No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.
Pues recuerda:

"TODO LO QUE TE SUCEDE,... SUCEDE POR UNA RAZÓN".

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes, y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños, después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar. Pensamos: seremos más felices cuando salgan de esa etapa.
Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.
La verdad es que. NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO. Si no es ahora, ¿cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora de todas formas.
No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es AHORA.
ATESORA CADA MOMENTO QUE VIVES, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial; tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.
Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente ÉSTE PARA SER FELIZ.
LA FELICIDAD ES UN TRAYECTO, NO UN DESTINO. TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO, AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO, Y BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO...

Cuarenta cosas que no hay que olvidar

Esto es sólo para personas superespeciales, como tú, cuarenta cosas que no hay que olvidar:

1. Nunca prives a nadie de la esperanza, puede ser lo único que una persona posea.
2. No tomes decisiones cuando estés enojado.
3. Cuida tu postura física.
4. Nunca hables de negocios en un elevador.
5. No pagues un trabajo hasta que esté cumplido.
6. Cuídate de quien no tenga nada que perder.
7. Aprende a decir No con cortesía.
8. No esperes que la vida sea justa.
9. No dudes en perder una batalla si esto te lleva a ganar la guerra.
10. Sé atrevido y valiente.
11. No aplaces las cosas, has lo que sea preciso en el momento preciso.
12. No temas decir “No sé”.
13. No temas decir “Lo siento”.
14. Elogia a tres personas cada día.
15. Contempla el amanecer por lo menos una vez al año.
16. Mira a los ojos a las personas.
17. Di “gracias” con frecuencia.
18. Di “Por favor” con frecuencia.
19. Gasta menos de lo que ganas.
20. Trata a los demás como quisieras que te trataran.
21. Haz nuevas amistades, cultiva las viejas.
22. Guarda los secretos.
23. Reconoce tus errores.
24. Sé valiente, si no lo eres, finge serlo, nadie notará la diferencia.
25. Utiliza las tarjetas de crédito sólo por comodidad, nunca por el crédito.
26. No engañes.
27. Aprende a escuchar, a veces las oportunidades tocan y queda a la puerta.
28. Elabora una lista de las cosas que desees experimentar antes de morir, llévala en tu cartera, consúltala con frecuencia.
29. Has oídos sordos a los malos comentarios.
30. Las ideas buenas, nobles y capaces de cambiar el mundo provienen siempre de una persona que trabaja sola.
31. Cuando entres en algún lado, el que sea, hazlo siempre con determinación y confianza.
32. Cuando tengas un limón siempre procura hacer con él una limonada.
33. Ten un perro, pero no permitas que moleste a los vecinos.
34. Recuerda los cumpleaños de los demás.
35. Canta en la ducha.
36. Utiliza el dinero honrado.
37. Llama a tu madre en este momento, no importa que esté en el cielo.
38. Nunca permitas que te vean borracho.
39. Presta sólo los libros que no te importe recuperar.
40. Elige con mucho cuidado al compañero de tu vida, de esta única decisión se derivará el 90% de tu felicidad.

Anónimo

Mujer Levántate! Eres preciosa para mí

Mujer Levántate! Eres preciosa para mí

Amiga, no te conozco, no sé tu nombre, ni desde donde estás leyendo esto, ni la situación por la que estés pasando pero quiero decirte algo, a ti que estás a punto de recibir estas palabras:

Tú eres una mujer de Dios,  lo puedo sentir aun a la distancia  y además lo sé porque la palabra de Dios lo dice.  Jesús te ha escogido a ti  con un propósito poderoso. (Sí, a ti, a ti, ¿Por qué lo dudas?)

¿Sabes? he aprendido, aunque no lo creas, que las mujeres han sido atacadas, golpeadas, menospreciadas, ultrajadas, engañadas a través del tiempo porque hay alguien que no te quiere ver realizada y feliz.

¿Sabías tú que existe  un personaje siniestro, tu  enemigo espiritual, que te  quiere ver siempre por los suelos? ¿quieres saber por qué? porque tú le puedes hacer mucho daño al reino del mal, muchísimo daño; imagínate, tú, una mujer que sabe, entiende  que es una hija del todopoderoso, llena del espíritu de amor, poder, y dominio propio, tomando el lugar que le corresponde en este mundo, gritando un “ya basta”, a las dudas, al temor, al abuso y te mires al espejo y digas: Dios me ha hecho inteligente, bonita, fuerte, valiente, santa, ¡soy vencedora en Jesús!

Ponte a pensar, una mujer como tu educando a sus hijos varones, enseñándoles respeto hacia los demás, especialmente hacia las damas, a ser trabajadores, educados, responsables, limpios, alegres, a obedecer a Jesús. Enseñando a tus hijas a no conformarse a este mundo sino a buscar ese lugar prominente que Dios tiene para ellas, a ya no soportar más ningún tipo de abuso cruel y violento.

Yo oro para que Dios  obre en tu vida, quitando malos recuerdos de tu niñez, todo abuso verbal o sexual, todo golpe físico que haya quedado sellado en tu alma. Y te despierte a la realidad de lo que TU SI ERES: Una mujer sabia y valiente con un corazón de guerrera, que no le teme a ningún argumento que en tu vida se oponga a la voluntad de Dios

Amiga, tú eres lavada con la sangre de Jesús y Dios está levantando hoy tu ánimo, sanando tus emociones, ungiéndote con poder de lo alto, abriéndote los ojos para que entiendas que tú eres el medio que Dios está usando para transformar este mundo. En el 93% de los hogares  la mujer es la que tiene más acceso a sus hijos pequeños teniendo así la gran oportunidad de educarlos y enseñarles estas verdades que te he hablado hoy.

Una nueva generación de hombres y mujeres valientes está creciendo en este momento dentro de nuestros mismos hogares. Lo estamos viendo con nuestros propios ojos: son tus hijos, los míos, y esto está sucediendo porque estamos tomando el reto de educarlos para que conozcan a Dios, y desarrollen todo el potencial que en ellos hay  para ser de bendición a sus familias, a sus amigos, y al mundo entero.

El mundo ha querido humillarte, pero hoy Dios te dice: “…eres preciosa a mis ojos, eres estimada, y yo te amo… No temas, que yo estoy contigo …”   Isaías 43:4

Escrito por Hermes Alberto Carvajal, Creador, y escritor en la página de

Facebook,  Dios Es Bueno!

Cómo controlar el estrés en mi vida

El estrés es el causante de muchas de las enfermedades de hoy en día. Si usted logra controlar su estrés, es muy seguro  que usted consiga gozar de una mejor salud y calidad de vida.
Para controlar el estrés que tanto le agobia  es necesario:

- Escuchar música o leer un libro. Ambas alternativas te alejarán de lo agobiante y ruidoso que puede ser el mundo.
- Tómate el tiempo para comer.
Muchas veces al intentar cumplir con las tareas o compromisos del dia a dia, solemos ingerir nuestros alimentos en grandes bocados; eso no es bueno para nuestro sistema digestivo, además de que disparara nuestros niveles de estrés.
-Mantener una dieta sana, consumir menos alcohol, , dejar el cigarrillo, disminuir el café y hacer ejercicios por lo menos tres veces por semana.
- Tomar recesos. Es buena idea interrumpir tus tareas o tu trabajo cada una hora.  Estírate, relájate y distrae tu mente. Rendirás mucho más y mucho mejor. 

Evaluando Sus Compañías 1

Evaluando Sus Compañías 1

Aprenda a rodearse de personas que la beneficien y ayuden a mejorar en todos los aspectos de su persona.

Por Rosa Por

Si tuviera que evaluar las mayores influencias en su vida que han determinado la clase de persona que es usted, esto deberá ser lo primero en la lista: las personas y los pensamientos que usted elige para dejarlos entrar en su vida. Una vez me dijeron un consejo muy importante que me gustaría compartir con usted. Decía: “Nunca subestimes el poder de la influencia”. Ciertamente, ¡La influencia de aquellos que nos rodean es tan poderosa! Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos siendo profundamente afectados porque las influencias, en general, se desarrollan en un lapso extenso.



La presión de nuestros iguales es una fuerza especialmente poderosa porque es muy sutil. Si usted está rodeado de gente que gasta todo lo que hace, hay muchas posibilidades de usted mismo gaste todo lo que haga. Si se rodea de gente que va a más juegos de pelota que a conciertos, las posibilidades de que usted haga lo mismo son muy altas. Si se rodea de gente que no lee, hay muchas posibilidades de que usted tampoco lea. La gente puede hacernos desviar del camino un poquito cada vez, hasta que finalmente nos encontramos preguntándonos “¿Cómo llegué hasta aquí?”


Esas influencias sutiles necesitan estudiarse cuidadosamente si de veras queremos que nuestras vidas tomen el rumbo que hemos planeado. En relación a este punto importante, déjeme que le muestre las tres preguntas clave que debe hacerse. Pueden ayudarlo para hacer un mejor análisis de sus compañías actuales.



 He aquí la primera pregunta: “¿De quiénes estoy rodeado?” Haga una nota mental de la gente con quien pasa más tiempo. Debe evaluar a todos los puedan estar influenciándolo de alguna manera.



 La segunda pregunta es: “¿Qué me están habiendo esas compañías?” Esa es una pregunta muy importante. ¿Qué me están haciendo hacer? ¿Qué me están haciendo escuchar? ¿Qué me están hacienda pensar? ¿Cómo hacen que hablo? ¿Cómo hacen que me sienta? Usted debe estudiar seriamente cómo los demás lo están influenciando, tanto negativa como positivamente.



 Y esta es la pregunta final: “¿Está bien eso?” Quizá todos aquellos de quienes se rodea han sido una influencia positiva y energizante. Pero también puede que haya algunas manzanas podridas en el grupo. Todo lo que sugiero es que considere la situación con una mirada atenta y objetiva. Todo merece una segunda mirada, especialmente el poder de la influencia. Ambas lo llevarán a algún lado, pero sólo una lo llevará en la dirección que necesita ir.




Sería fácil simplemente ignorar lo que influye en nuestras vidas. Un hombre dijo “Vivo aquí, pero no creo que eso importe. Me rodeo de estas personas, pero no creo que me lastimen”. Yo lo miraría de nuevo. Recuerde, ¡todo importa! Seguro que unas cosas importan más que otras, pero todo suma. Debe observar contínuamente para descubrir si sus compañías se acercan más hacia el polo positivo o hacia el negativo. La ignorancia nunca es la mejor política. Investigar sí lo es.




Quizas haz oído la historia del pajarito. Este tenía el ala sobre sus ojos y lloraba. Y la lechuza le dijo: “Estás llorando”. “Sí”, contestó el pajarito, y se sacó el ala del ojo. “Ah, ya veo”, le dijo la lechuza. “Estás llorando porque un pájaro más grandote picoteó un ojo”. Y el pajarito dijo: “No, no estoy llorando por eso. Lo hago porque le dejé que lo haga”.



 Es fácil dejar que las influencias modelen nuestras vidas, dejar que nuestras compañías determinen nuestra dirección, permitir que las presiones nos superen, y dejarnos arrastrar por las mareas. La gran pregunta es, ¿estamos permitiéndonos convertirnos en quienes deseamos convertirnos?

¡Ésto es el Éxito!

Este artículo fue publicado en la Revista PODER, en el cual el mexicano Carlos Slim, el hombre más rico de América Latina dice lo siguiente sobre el éxito, en una entrevista que le concedió a Isaac.

o creo que el éxito no está en lo económico. Yo creo que una persona no es de éxito porque le va bien en los negocios o le va bien profesionalmente o saca 10 en la escuela. Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale es tener los pies en la tierra, la familia y los seres amados - el concepto de familia y lo que es el verdadero amor-, los verdaderos amigos. Apreciar las cosas que tienen valor verdadero, no material, ni físico necesariamente". ienso que a este concepto bien le puedo añadir una reflexión que me regaló mi madre: El éxito no tiene que ver con lo que mucha gente se imagina. No se debe a los títulos nobles y académicos que tienes, ni a la sangre heredada o la escuela donde estudiaste. No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos carros quepan en tu garaje. No se trata de si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales. No tiene que ver con el poder que ejerces o si eres un buen administrador o hablas bonito, si las luces te siguen cuando lo haces. o es la tecnología que empleas. No se debe a la ropa que usas, ni a los grabados que mandas bordar en tu ropa, o si después de tu nombre pones las siglas deslumbrantes que definen tu estatus social. No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres atractivo, joven o viejo. l éxito se debe a cuánta gente te sonríe, a cuánta gente amas y cuántos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espíritu. Se trata de si te recuerdan cuando te vas. Se refiere a cuánta gente ayudas, a cuánta evitas dañar y si guardas o no rencor en tu corazón. Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños. De si tus logros no hieren a tus semejantes. Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás. Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si amaste a la naturaleza y a los niños y te preocupaste de los ancianos. Es acerca de tu bondad, tu deseo de servir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta. o es acerca de cuántos te siguen si no de cuántos realmente te aman. No es acerca de transmitir, si no cuántos te creen si eres feliz o finges estarlo. Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bienestar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de ser más, no de tener más.